首の痛み：2024年2月4日｜もみじ鍼灸整骨院のブログ

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もみじ鍼灸整骨院のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2024-02-04 09:42:39.0

首の痛み: こんな症状はありませんか？

・首を前に倒したときに首の後ろが伸ばされて痛い
・上を向くときに首の後ろが引っ掛かる感じがする
・横を向くときに首に痛みがある
・首を動かすと腕や背中にシビレが出る

人の頭の重さは6～8キロほどと言われています。
首は重さに耐えながら上下左右の運動の他に横に倒したり、回したりなど複雑な動作を行うことができる部位になっているため普段から大きな負荷がかかっています。

例えば、頭を15°傾けると首の後ろ側の筋肉には12kg程の負荷が掛かり、30°では18kg程、45°では22kg程の負荷が掛かるとも言われています。

＊首の痛みの原因は？＊
首の周囲には多くの筋肉や神経・血管が混在しており、上記にもあるように常に大きな負担がかかっているため症状が出やすくなっています。
特に同じような姿勢で長時間過ごすと頭を支える筋肉に微細な損傷が起き、痛みを誘発します。

筋肉の痛みの場合、原因の筋肉自体のハリやコリをとることも大切ですが、首にかかる根本的な負担を減らしてあげないと同じ症状を繰り返してしまう要因となります。
したがって姿勢や身体の使い方から正しい状態に戻してあげることが重要になってきます。

＊首の痛みに対する施術＊
マッサージや筋膜リリース、ストレッチ、鍼灸or矯正、電気を組み合わせて施術を行います。ひとりひとりの症状に合わせて状態を確認しながら施術するので痛みに苦手な方でも安心して受けることができると思います。

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