脱毛サロン Beautysalon Erz.【ビューティーサロン エルツ】
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エルツ(Erz.)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-26 16:37:29.0
- 乾燥気になっていませんか？
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まだまだ寒い時期が続きますね
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この時季といえば、お肌の乾燥が気になります
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気付くと肌が白い粉を吹いたようになったり、
しつこい痒みで傷だらけのお肌になっていることも・・・
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今回は、乾燥とかゆみ対策についてお話ししますね
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冬にお肌が乾燥する原因！
☆新陳代謝が低下し、古い角質が残る
☆運動量が減り皮脂や汗の分泌量が減る
☆暖房器具
☆熱いお風呂
☆湿度が低く、水分が失われやすい
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ドキッと当てはまる方はいませんか？
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乾燥予防としては...
1 こまめに水分補給
アルコールや甘い飲み物は逆に水分の蒸発を促進します。
人程度のお水がおすすめです！
2 ぬるめのお風呂に入る
長時間の入浴も控える
ナイロンタワシなどでゴシゴシ擦らず刺激の少ない繊維で優しく洗いましょう
3 下着類はウールやナイロン製を控え木綿などにする
4 寒さ対策を工夫する
防寒着などを活用し暖房温度を低めに設定し長時間使用を控えましょう
5 お風呂上がりに保湿
たっぷりと保湿剤を塗布しましょう
保湿はかなり大切です
6 角質層の主成分『セラミド』を多く含む食品を摂りましょう（大豆、生芋こんにゃく、米、小麦、ヨーグルト、ほうれん草)
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潤いのある綺麗なお肌を実現するには
"保湿"はかなり重要になってきます！
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乾燥を防ぎツルツルなお肌を一緒に目指しましょう！
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