マッサージ後に感じる筋肉痛のような痛みの正体とは？：2024年5月22日｜楽(raku)のブログ

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投稿日：2024-05-22 19:12:19.0

マッサージ後に感じる筋肉痛のような痛みの正体とは？: マッサージ後に感じられる筋肉痛、、出る方いませんか？
「マッサージしたのになんで？？」、「余計悪くなったの？？」
と不安を感じる方がいると思います！

今回は“マッサージ後に感じる痛みの正体”を解説します。

マッサージ後に身体がだるくなったり、筋肉痛が出る現象を
「好転反応」といいます。

・筋肉の硬直が緩み柔軟性が上がる
・血行が良くなる
・骨格の歪みが改善し、骨格が正常な状態になる
・リンパの流れが良くなり老廃物を排泄しやすくなる
・自律神経が整う
様々な改善の結果、身体には大きな変化が生まれます。

※好転反応が出る原因として
好転反応は、身体が正常に戻る際に、身体の変化を急激に脳が知覚することで起こります。

※好転反応の種類は4つあります。
1.弛緩反応
施術を受けると硬直していた筋肉が緩みます。
今まで固まっていた状態が当たり前だったのが緩むとどうなるかというと、
自分の体重を支えるにも意識的に筋肉に力を入れる必要性が出てきます。
そうすると意識的に筋肉を使う必要があるのでだるさにつながります。
副交感神経も優位になって身体がリラックスするため、だるさや眠気が出たりします。

2.過敏反応
施術後は血行が良くなり施術部位に血液が集まったり、施術する事によって
神経の働きが正常になり、今まで鈍感だった部位が敏感になることで、
今まで感じにくくなっていた痛みが感じやすくなったり、かゆみを伴ったりします。

3.排泄反応
身体に溜まった老廃物、毒素など体外に排出しようとする作用のことです。
吹き出物やニキビができたり、吐き気、生理、下痢、排便や排尿の量、色、においが
変わったりします。
鼻水や鼻詰まりが起こったりもします。
身体の中に余っていたり、溜まっていた老廃物や毒を排出しようとする働きです。

4.回復反応
血行の悪さが改善され、血液やリンパなどが流れやすくなり、
だるさ、発熱、吐き気、生理、下痢、のぼせやすさなどです。

好転反応はおおよそ2～3日で改善していきます。

当店では好転反応を比較的出さない様に施術していきます。
ですが、筋肉のハリが強かったり、むくみが酷かったりと、
お身体の不調が酷かった場合好転反応が出ることがあります。
その時は施術スタッフから好転反応のことをお伝えさせてもらってます。
ご安心くださいませ！
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