足のむくみ、全身の疲れに　リンパマッサージの効果：2024年4月22日｜マザー麻布十番(Mother)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-04-22 12:22:29.0

足のむくみ、全身の疲れに　リンパマッサージの効果: こんにちは。Motherです。
春の気温差に、体と着るのもが追い付かないハマダです。
毎日、天気予報を見ていますが、18℃って言われても、あったかいんだっけ？寒いんだっけ？
ついこの間まで12℃とかだったから温かいんだろうけど、急に28℃の日もあるから。。。

急激な気温の変化は、自律神経の乱れを引き起こし体調不良になる方も多くなります。
寒暖差が7度超えると、体温を調節している自律神経が過剰に働いてしまい、倦怠感や冷え、むくみ、肩こり、胃腸の不調などの症状が出てきます。
むくみや冷えをそのまま放置してしまうと、不調が長引いてしまったり、太る原因にもなってしまいます！！
ウォーキングをしたり、ストレッチをしたり、適度に筋肉を動かしてリンパを循環させることでむくみや冷えは解消されてきます。
そんな時間ないよ・・・とか、疲れちゃって運動する体力はない・・・とか、めんどくさい・・・とか。
自分で解消するのが難しい方は、リンパマッサージがおススメ。

足裏・足首・ふくらはぎ・ひざ裏・太もも・鼠径部
足の先から付け根に向けて、優しくリンパを流し、筋肉の硬直をほぐすことで体内に溜まっている老廃物や余分な水分を排泄します。
リンパには、体内の余分な水分や老廃物を回収し、全身を巡って外に排泄する働きがあります。
リンパは、筋肉や周りの組織が動いた結果、循環されていきます。
立ちっぱなしや、運動不足、座りっぱなしのデスクワークの方にむくみが多いのは、このためです。
また、急激な気温差でむくみがでるのも筋肉の冷えが原因です。

優しく・リラックスできるリンパマッサージ。
下半身のリンパの流れを整えることで、肩こりや顔のむくみ、全身の倦怠感もスッキリしてきます。
気温差の大きい今だからこそ、必須トリートメントです。
日ごろ頑張っている自分の身体を労わる為に、リンパマッサージがお勧めです。

。。・・☆　Mother麻布十番店☆・・。。

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定休日：日

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