メンズ脱毛スキンケア GOLD PLUS 可児店【ゴールドプラス】
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- 岐阜県可児市下恵土2996 YHKビル 5号
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ゴールドプラス 可児店(GOLD PLUS)のブログ
プライベート
投稿日:2024-02-23 09:28:05.0
- 水メリット
- 水をたくさん飲むメリットとして
●目や口、鼻孔に潤いを与える
●体内に栄養分と酸素を運ぶ
●老廃物を体外に出す
●喉の渇きを抑え、満腹感を与え食欲抑制
●肌に水分を保ち、しなやかさと張りを与える
●血液やリンパの流れをスムーズにする
など、いろんな良い事があります!
また水分を摂るタイミングは「喉が渇いたときだけ」
という人もいるかもしれませんが、
それがちょっとした身体の悩みの原因に
なっているかもしれません。
1日2リットルの水が目安と言われていますが
2リットル飲むのであれば
少しずつ口に含んで飲む事を繰り返しましょう。
1回で口に含む水の量はおちょこ1杯分を
イメージしてください。
ひと口ずつですがこれを何度も行います。
最初はそれほどたくさん飲めないかもしれませんが、
慣れてきたら午前中から夕方にかけて
2リットルを目標に飲んでみてください!
だんだん慣れてたくさん水を飲めるようになります!-----------------------------------------
住所:岐阜県可児市下恵土2996YHKビル5号
(駐車場完備◎)
営業時間:10:00~18:00
定休日:不定休
電話:0574-66-7722
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