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ブプラ 天文館店(BUPURA)のブログ
- ラジオ体操!
- 皆様ラジオ体操は1度はした事があると思います♪
ラジオ体操♪♪
ラジオ体操を行うと上半身・下半身の運動となる動きだけでなく、全身を使う動き、ひねったり屈伸したりと、
さまざまな関節を使う動きもあるので、 呼吸が促される、消化器の働きが改善される、肩こりや腰痛の予防や改善になります(*^^*)
ブプラスタッフも毎朝朝礼の時に
ラジオ体操の第1番を行います(*^^*)
3分間ですが!大きく動作をすることで息が上がり体も
ポカポカしますよ(*^^*)
是非試してみてくださいね♪
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