みゆ鍼灸院 接骨院のブログ
- その体調不良はもしかしたら…
前のブログでは『冷え性』と『低体温』の違いについてお話ししました
冷えは万病のもとと言いますが…
こんなことも冷えが原因なの??
と思うかもしれません
いま抱えてる体調不良はもしかしたら『低体温』が原因の一つの可能性が
前回も触れましたが、
日本人女性の8割の方が冷えを感じているのには理由があります
女性は元々、男性に比べて筋肉量が少ないということが挙げられます
筋肉量が少ないと…
↓↓
筋肉の収縮による血液循環が鈍る
↓↓
全身に熱エネルギーが行き届かない
筋肉量が少ないと…
↓↓
作られる熱エネルギーが少ない
*熱エネルギーは、食べ物の消化・分解や、筋肉の運動、基礎代謝によって作られるため、筋肉が少ないと、体内で発生する熱の量も少なくなります
まとめると、筋肉量の少ない女性は熱を生み出すのも運ぶのも苦手な傾向にあるということです
筋肉量の少なさが冷えの原因ならば、筋トレで筋肉を増やすのが効果的◎
30分寝てるだけの岩盤エクササイズは
EMSでインナーマッスル強化!!
体験していただけたらその効果を実感していただけるはずです
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