total beauty factory 小顔と美尻のなかじんち
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投稿日：2023-11-28 20:09:03.0
- 痩せやすいのは夏？冬？
- こんにちは。
なかじんちのまゆみです。
突然ですが・・・
ダイエットが捗るのは、
夏と冬どちらでしょうか？？？
正解は・・・
冬です。
夏じゃないの？？と思いますよね？
夏は沢山汗をかくので、痩せた～！！！なんて思う方もいるかもしません。
が、それはただ水分が出ているだけです。
冬が痩せやすい理由は・・・
寒いよ～寒いよ～。身体を温めてよ～。と、脳みそが身体に指示を出します。
すると身体を温めるために身体の内側が燃やそう燃やそうと働くのです。
そんな冬に、有酸素運動や、筋トレで身体が温まり、脂肪燃焼に繋がるのです。
逆に夏は、暑いよ～暑いよ～・・・・・・
もう分かりますね？？
身体を冷やそうと働く身体を温め、燃焼させるには苦労するのです。
夏場に大量に汗をかいても、
冷たい飲料を大量に摂取します。
はい。水分量は元通り。もしくはそれ以上です。
デトックス。という意味では良いかもしれませんが、
夏場の水分補給に白湯を飲んだりは難しいですよね・・・
寒くなってきた今、
そう、今がチャンスです。
なかじんちでは、食事の相談やダイエットのお話し等もしながら
トレーニングができます。
もちろん、相談だけでもＯＫ！！
見学だけでもＯＫ！！
忘年会や、新年会での暴飲暴食にも対応できる
身体作りをしましょう( *´艸｀)
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投稿者
なかじま まゆみ
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