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シープラス(C+)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-10 16:27:08.0
- 雨の日って妙に眠い
- 布団から出るのが億劫だな、昼になってもすっきりしないなー。
たまにやってくる妙な眠気に悩まされているその原因は天気にあるかもしれません。雨の日の妙な眠さは、人体に備わった自然の摂理！
ひと口に天気といっても、気温や湿度だったり、降水量や風の向きや強さだったり、
その構成要素は多様。なかでも眠気を引き起こしている主な原因は気圧です。
よく聞かれる低気圧になると、、、
私たちの身体は交感神経と副交感神経から成る自律神経によってコントロールされていますが、低気圧は副交感神経の働きを活性化させます。
副交感神経が優位に働くと身体が休息モードに入るため、自ずと眠気が生じるわけです
気圧の変化によって生じる体調不良は、さまざまです。
めまいや古傷の痛みに身体のコリ、倦怠感やメンタルの不調のほか、片頭痛など。
そして、片頭痛の予兆として代表的なのが眠気です。
天気痛の原因も自律神経にありますが、低気圧のときに眠くなるのと違い、
天気痛は気圧が変化するタイミングに生じます。高気圧から低気圧にしても、
低気圧から高気圧にしても、その変化によって交感神経と副交感神経のバランスが崩れ、
結果的に心身に不調が生じるのです。雨の日は眠りが浅く、疲れやすくなってしまう時。
いつもより自分を大切にして癒やしてあげてください(*^_^*)
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