マシンピラティス＆パーソナルジム ASFiT 上野店【医療提携】
マシンピラティス アンド パーソナルジム アスフィット ウエノテン イリョウテイケイ
- エステ
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- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 東京都台東区上野７－１０－８ 図師ビル２Ｆ
- 上野駅より徒歩３分/ダイエット・体質改善の得意なパーソナルジム/整体・骨盤矯正も
アスフィット 上野店(ASFiT)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-08 13:33:45.0
- 【台東区上野】背中美人になってみたくありませんか？
- 背中のお肉、つまめると落ち込みますよね。
どうして背中に脂肪が付いてしまうのでしょうか？主な原因は次の4つ。
・筋肉量の低下
・姿勢が悪くて脂肪が付きやすい
・柔軟性の低下による血行不良
・体に合ったブラジャーを付けていない
では、今ある背中のお肉はどうやって落とせばいいのでしょう？
次のストレッチ＆エクササイズがおすすめです！
・広背筋を鍛えて背中スッキリ＆姿勢改善
・菱形筋を鍛えてハミ肉と肩こりを解消
・ストレッチをして背中周りの基礎代謝を上げる
・有酸素運動で体脂肪を燃焼
・栄養バランスの良い食事を心掛ける
背中の脂肪を落とすのに有効なのは、
【筋肉量UP】、【姿勢矯正】、【肩甲骨周りをよく動かす】こと♪
おうちでも手軽にエクササイズできる種目もあるので、
食事改善とあわせてガンガン脂肪燃焼させていきましょう！
☆ASFiT上野店の特徴☆
・上野駅から徒歩２分
・広い個室トレーニングルーム
・お子様連れ歓迎
.
【整体＆パーソナルトレーニング】ASFiTアスフィット上野店
住所：東京都台東区上野7丁目10-8 図師ビル２階
営業時間：10:00～22:00 ＊土日祝10:00～17:00
定休日：水曜日
アクセス：上野駅徒歩２分
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投稿者
ASFiT 上野店
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