淀川十三整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-26 15:20:21.0
- 睡眠の質と身体の歪みの関係
こんにちは、淀川十三整骨院です！
「最近よく眠れない」「朝起きても疲れが取れていない」…そんなお悩みはありませんか？実は、睡眠の質と身体の歪みには大きな関係があります。
背骨や骨盤に歪みがあると、筋肉が常に緊張してしまい、リラックスできない状態が続きます。その結果、眠りが浅くなったり、夜中に何度も目が覚めてしまったりすることがあります。また、血流や自律神経の乱れも睡眠の質を下げる原因につながります。
淀川十三整骨院では、骨盤や背骨のバランスを整える施術によって筋肉の緊張をやわらげ、身体がリラックスしやすい状態へ導きます。すると深い眠りに入りやすくなり、「朝スッキリ起きられるようになった！」というお声も多くいただきます。
睡眠不足は日中の集中力低下や疲労感にもつながります。もし「最近眠りが浅いな」と感じている方は、身体の歪みを見直すことが改善の近道かもしれません。ぜひ一度、淀川十三整骨院にご相談ください！
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投稿者
淀川十三 整骨院
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