淀川十三整骨院のブログ
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投稿日：2025-11-10 15:30:30.0
- スマホ首の増加が止まらない！ストレートネック対策
- こんにちは、淀川十三整骨院です！
近年、“スマホ首”とも呼ばれるストレートネックが急増しています。スマートフォンやパソコンを長時間使用することで、頭が前に突き出た姿勢がクセになり、本来ゆるやかなカーブを描くはずの首の骨（頚椎）がまっすぐに固まってしまう状態を指します。
ストレートネックが進行すると、肩こり・首の痛み・頭痛・眼精疲労・手のしびれ・自律神経の乱れなど、様々な不調を引き起こすことがあります。特に、頭の重さは約5kgほどあると言われ、前に傾くほど首や肩への負担が何倍にも増えてしまいます。気付かないうちに身体が悲鳴を上げているかもしれません。
淀川十三整骨院では、骨盤矯正や姿勢矯正によって身体の土台から整え、首にかかる負担を減らす施術を行っています。また、筋肉の硬さを和らげ、正しい姿勢を維持できる身体づくりをサポートします。
「なんとなく首が重い」「最近姿勢が悪い気がする」そんな小さなサインを見逃さず、早めにケアを始めましょう！
スマホ社会の今こそ、身体のバランスを整えて快適な毎日を手に入れませんか？気になる方はぜひ一度ご相談ください！
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投稿者
淀川十三 整骨院
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