ReCellula Medicai Salon【リセラ メディカル サロン】(旧：Coeur a Coeur)
リセラ メディカル サロン
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- 福岡県久留米市中央町３５－１８ エムコムビル５Ｆ
- 西鉄久留米駅からバス8分/JR久留米駅から徒歩15分/最寄りバス停：市役所前から徒歩2分
クー ラ クー(Coeur a Coeur)のブログ
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投稿日：2024-01-15 11:55:46.0
- カフェインの上手な付き合い方
- みなさまこんにちは(V)o￥o(V)
カフェインは1日どのくらい摂取されていますか？
１日１杯ですか？２杯？それとも３杯以上・・・？？
コーヒーや紅茶、緑茶等に含まれているカフェイン。
神経を興奮させ、血管収縮作用もあるので、摂りすぎは身体にも肌にも悪いのです。
カフェインを含むものは１日２杯を目安にし、就寝前は避けるのが理想です。
栄養ドリンクにもカフェインが含冷たいまれていることが多いので注意してください☆彡
冷たい飲み物は、身体を冷やして代謝を悪くします。
普段から温かい飲み物を飲む習慣をつけておくと美肌にもつながります！
特におすすめなのがカフェインレスのハーブティー♪
朝はスッキリとしたミントティー、日中はビタミンCを多く含んだローズヒップティーがオススメ(^_-)-☆
是非普段の生活にうまくカフェインと温かいハーブティーを取り入れてみてください♪
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エステティシャン
中園 ナカゾノ
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