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あかばね晴海整骨院

アカバネハルミセイコツイン

  • 接骨・整骨
  • あん摩・指圧
  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 東京都北区赤羽西1-4-15
  • 赤羽駅徒歩1分【あかばね晴海整骨院】

あかばね晴海整骨院のブログ

最新ブログ一覧

338件のブログがあります

1/34ページ 次へ

  • ストレッチのコツ!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-06-10 17:59:25.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!今日は【ストレッチ】のポイントについてお話しいたします。以下のポイントを意識してやってみてください。■リラックスした状態で行う「どの筋肉を伸ばしているのか」を…続きを見る
  • 姿勢を保つには
    ビューティー
    投稿日:
    2025-06-10 08:50:33.0
    投稿者:
    スタッフ
    美しい姿勢を保つことは、健康的な生活を送るために重要です。しかし、忙しい日常では姿勢に注意を払うことが難しいかもしれません。そこで今回は、日常生活で実践できる姿勢のケア方…続きを見る
  • いい姿勢の定着期間
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    投稿日:
    2025-06-09 15:26:33.0
    投稿者:
    スタッフ
    できるだけ肩甲骨を背骨側に寄せて、腰を反らさずに胸を張りましょう。それが正しい姿勢です。ただその正しい姿勢をキープするのって難しいと思います。今回は正しい姿勢をキープする…続きを見る
  • 水分補給の大切さ
    ビューティー
    投稿日:
    2025-06-09 11:49:31.0
    投稿者:
    スタッフ
    人間は骨、筋肉、神経、内臓などでつくられていますが、体に一番多い成分は水分です。成人男性では体重の60%、新生児では80%が水分(体液)といわれています。        この…続きを見る
  • 長時間のデスクワークがなぜ背骨を歪ませるの?
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    投稿日:
    2025-06-06 19:00:50.0
    投稿者:
    スタッフ
    今回は、背骨を歪ませる原因になっているひとつ「長時間のデスクワーク」についてご紹介します。背骨は首から腰にかけて、小さい骨が連なってできており元々S字カーブという弯曲が存…続きを見る
  • 深呼吸をすることで起こる体の変化
    ビューティー
    投稿日:
    2025-06-06 09:15:10.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。本日は前回に引き続き、呼吸のお話をしていきます。浅い呼吸から深い呼吸にすることで身体に起こる変化をお伝えいたします。・酸素の取り込む量が増えることで、疲労軽減…続きを見る
  • 凝りについて
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    投稿日:
    2025-06-05 15:24:46.0
    投稿者:
    スタッフ
    「仕事しても疲れるし、運動しても疲れるしどうしたら良いの?」確かにどちらも疲れます。但し、施術する側からの目線だとカラダの状態は全然違います。仕事疲れの場合、特にデスクワ…続きを見る
  • 骨盤矯正をするべき人の特徴
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    投稿日:
    2025-06-05 09:01:12.0
    投稿者:
    スタッフ
    骨盤矯正がおすすめな人はダイエットを効果的にしたい、産後太りを解消したい腰痛/肩こり、身体の歪みが気になる、頭痛などの痛みに悩んでいる人です。・骨盤の代表的な歪み方は3タ…続きを見る
  • 疲れにくい身体にする為に姿勢を良くしましょう
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-06-04 15:23:57.0
    投稿者:
    スタッフ
    スマホ首・巻き肩・猫背・反り腰などの姿勢は見た目の印象が老けて見えるだけでなく、疲れやすい、疲れが取れにくい身体になってしまいます。パソコンやスマートフォンなどを長時間同…続きを見る
  • 偏頭痛
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-06-04 09:17:12.0
    投稿者:
    スタッフ
    偏頭痛をお持ちの方はいらっしゃいますか??当院をご利用される方にも偏頭痛持ちの方は多いです。自分の偏頭痛になるタイミングを把握しておくとずいぶん気持ちが楽になります♪改善…続きを見る

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