腸活：2024年2月23日｜リラックス(R ラックス)のブログ

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投稿日：2024-02-23 14:29:29.0

腸活: こんにちは
R・ラックス神田の麗夏です♪

腸活とはご存知ですか？
腸内環境のバランスを整えることです！
腸内に善玉菌と悪玉菌が存在し，腸内も悪玉菌を減らし善玉菌を増やす事で
腸内環境のバランスが整います★

腸活によって期待できるメリット
・便通の改善
・免疫ケア
・肌荒れの緩和

腸活の方法
・植物繊維やオリゴ糖が豊富な食材を摂る
・発酵食品を摂る
・サプリメントや整腸剤を活用する
・適度な運動をする
・マッサージ
・十分な睡眠を取る

などなど．．．

まず，マッサージで腸活を体験しましょうね♪

R・ラックス神田のオプションメニューに腸活メニューがございますので
お気軽にお声をかけてくださいね

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【店舗情報】

Fortuna Nail＆Head Spa
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03-6260-9397

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