ハマム浴のポイント：2024年7月20日｜リラックス(R ラックス)のブログ

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投稿日：2024-07-20 09:12:48.0

ハマム浴のポイント: ポイント1
息苦しくないのに汗が出る！！
一般的なサウナの温度（90度～100度）では、身体の芯が温まる前に表皮が熱くなってしまいます。また、熱い蒸気は上へのぼっていくため、息苦しさを感じやすいです。
ハマム浴の大きなポイントは、まずフラットに横になることができる点。これにより、血流が邪魔されることなく温まることができます。一般的サウナやよもぎ蒸しでは、座る体勢によって関節に滞りができるため、ハマム浴に比べて温まる速度が20分遅くなると言われています。
ハマム浴の蒸気の温度は入浴と同じ程度ですが、ハーブの発汗作用でほどよく温まり”心地よい”と感じる温度でもじんわりと汗がにじんできます。ハーブの作用は発汗だけでなく、精神疲労、抗鬱、筋肉痛緩和、整腸作用、美肌作用、消臭作用など様々な身体にうれしい効果が期待できます。

ポイント2
トリートメントとの相乗効果UP！！
ボディトリートメント施術の前後にハマム浴を入れることで筋肉の緊張をほぐし、トリートメントで流した老廃物を排出しやすくなります。
運動後の汗とは違い、さらさらした汗をかきますのでふき取るだけでもさっぱりします。ドライヘッドスパ、フットと合わせてご利用になるのもお勧めです。
ボディトリートメント前後、どちらにも使用できます
・トリートメント前にハマム浴を使用すると
その後に塗布するオイルの浸透を高める効果があります。
オイルトリートメントの効果をより高めたい場合は、オイルトリートメント前にハマム浴を使用することをお勧めします。

ポイント 3
ハマム浴に入りながら施術が受けられる！！
よもぎ蒸し、岩盤浴、ゲルマニウム温浴など類似するサービスの中でハマム浴の最大の魅力はヘッドマッサージやフットマッサージなどを受けながら温浴できるという点です。
入っている間に放置されてしまうと、なかなかリラックスできず落ち着かないもの。ハマム浴中にツボを刺激することでより発汗しやすく、身体をゆるめることができます。
手技を味わいながら癒しのひとときをお過ごしください！