ナオルセイタイ ツルミセイタイイン
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ナオル整体 鶴見院(NAORU整体)のブログ
- 足のむくみ、冷えの改善!!
- 皆さんこんにちは!
NAORU整体鶴見院です!!
冬は足の先が今まで以上に冷えたり、むくんだりしませんか?
厚手の上着を着ていてもズボンなどは一枚で薄手になっていることが冷えの1つの原因になっているかもしれません、、、
また、ふくらはぎは第二の心臓とも言われていて、ふくらはぎの硬さ・冷えは腰痛などの冷え以外の身体の不調にも関わってきます。
冷えを改善するには、食生活を変える必要もありますが、筋肉をストレッチして血流を良くする、ズボンやスカートの下にもう一枚タイツやスパッツを履く事での改善も見込めます。
ぜひ、試してみてください!!
また姿勢不良でもふくらはぎは固くなってしまうおそれがあります!!
姿勢にお悩みの方、足のむくみなどにお悩みの方も是非当院までお越し下さい!!
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