スピード美人 柏店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-16 15:08:06.0
- 肌がきれいな人が食べるものとは?
- こんにちは！
今回は肌がきれいな人が共通して食べているものとは?についてお話します。
周りの人や友達に肌がきれいな人はいませんか？
なにか特別なケアとかしてるのかなと気になりますよね。
肌がきれいな人には、ケアももちろん気を使っているかもしれませんが
食べ物にも気を付けている人が多いです。
食生活が乱れてしまいますと、肌荒れの原因にもなってしまいます。
なので今回は肌にいい食べ物を3つ紹介します。
１つ目は納豆です。
納豆に含まれるビタミンB2は大豆の2倍も含まれているので、腸内環境を整える効果が期待できます。
朝に食べるのも良いのですが、特に夜に納豆を食べるとタンパク質が成長ホルモンに変わり、
より美肌効果が期待できます。
2つ目はゆで卵です。
肌のハリを作るコラーゲンの材料はアミノ酸です。
ゆで卵には、動物性たんぱく質にアミノ酸が多く含まれています。
最後3つ目はアーモンドです。
ビタミンEだけでなく、ミネラル類も多く含まれており、髪や肌に栄養を与えて、美肌や発毛を促進してくれます。
ですが、アーモンドは摂りすぎ注意です！
アーモンドの選び方や食べ方を間違えてしまうと、肌荒れや肥満の原因となってしまうので
砂糖や塩で味付けされていない
「素焼き」のアーモンドを選びましょう＾＾
以上が肌にいい食べ物3選でした。
アーモンドが肌にいいとは、意外でしたよね。
ですが食べ方を間違えてしまうと肥満の原因になるので、気を付けてください＾＾
どの食材も手のい入りやすい食材なので、気軽に始められますね♪
皆さんもぜひ、参考にしてみてください♪
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥13,930
【新規】★男性痩身★15%OFF★全身コース 60分¥16,380→¥13,930
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
投稿者
店長
サロンの最新記事
-
●2025-04-14
-
●2025-04-11
-
●2025-04-08
-
●2025-03-24
-
●2025-03-18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（3）
- 2025年3月分（3）
- 2025年2月分（5）
- 2025年1月分（5）
- 2024年12月分（5）
- 2024年11月分（6）
- 2024年10月分（16）
- 2024年9月分（16）
- 2024年8月分（33）
- 2024年7月分（49）
- 2024年6月分（55）
- 2024年5月分（54）
- 2024年4月分（67）
- 2024年3月分（66）
- 2024年2月分（97）
- 2024年1月分（10）
- 2023年12月分（5）
- 2023年11月分（5）
もっと見る
スピード美人 柏店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
新規【平日12-18時限定】痩身肩こり改善”全身”コース50分¥14,960→¥10,000 ¥10,000
|
|
新 規 |
新規【平日12-18時限定】痩身＆肩こり改善”上半身”コース30分7,480→¥6,000 ¥6,000
|
|
新 規 |
新規【平日12-18時限定】浮腫み撃退”下半身”コース20分¥7,480→¥4,000 ¥4,000
|
|
新 規 |
【新規】☆女性☆15％OFF☆痩身肩こり改善全身コース50分￥14,960⇒￥12,720 ¥12,720
|
|
新 規 |
【新規】☆女性☆15％OFF☆時短肩こり改善上半身コース20分￥7,480⇒¥6,360 ¥6,360
|
|
新 規 |
【新規】☆女性☆15％OFF☆浮腫み撃退！下半身コース20分￥7,480⇒￥6,360 ¥6,360
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
