スピード美人 柏店のブログ
プライベート
投稿日：2024-05-11 13:13:24.0
- PMSの症状。。
こんにちは(^o^)／
突然ですが生理前にあるPMSはご存じでしょうか？？
PMSは月経前症候群といって生理前に現れるこころや体の不調のことなのですが、
私はPMSの症状として一番症状が出るのが食欲です。
生理の周期によって、女性はエストロゲンとプロゲステロンというホルモン物質が分泌されます。
生理前の黄体期に入ると、エストロゲンの量が低下していきます。エストロゲンは食欲中枢に働いて、過剰な食欲を抑制する働きがあるので、黄体期は食欲の抑制が効きにくい状態になります。一方、プロゲステロンが増加するので、妊娠に向けて体にエネルギーを蓄えようとして食欲が増加しやすくなるそうです。
私はいくら食べてもお腹がすいている状態で1日の食事量が
普段の２～３倍になります。。
生理が終わったら食事をリセットするようにしていますが１ヵ月に1回来るとなると結構つらいです(´;ω;｀)
皆さんはどうしてるのか教えてください！！！
スピード美人柏店
【Instagram】
speedbijin_kashiwa
【営業時間】
9:00～20:00(レイトDayあり)
【定休日】
なし
【住所】
千葉県柏市旭町1丁目4-18後藤ビル3 4階
☆当日受付OK☆
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