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神田はりきゅう整骨院楚々のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-12-01 11:25:03.0
- 12月に入りましたね！
- いよいよ12月に入りましたが皆さん体調崩してないですか？
寒暖差の影響や急激な気温の低下に体が追いつかない人も続出しています！
今回はそんな時に気をつけたい日常の過ごした方を紹介します！
ズバリ！
「三つの首を冷やさない！」
その首とは「首」「手首」「足首」です！
首は頭と体を繋ぐ唯一の部位として大事な役割を持ち太い血管が存在しています。
また足首や手首は末端の血液の通り道であり、血液循環に影響します。
ですので、この部位を冷やしてしまうと体の冷えにつながってしまいます。
外的な温度で体を冷やさないこと。
熱を作り出せるように運動する習慣を身につける。など
この時期の気温の変化に気をつけながら冬を過ごしていきましょう！
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