最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-08-24 11:20:58.0
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KOMURA
― 紫外線だけじゃない、実は“暑さ対策”の必須アイテム ―夏の外出に欠かせない日傘。最近は「持ってるけど使ってない」という方もいますが、実は正しく選ぶだけで《日焼け予防＋体…
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- 投稿日：
- 2025-08-22 09:48:54.0
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KOMURA
【1. 30℃超えの真夏日】◎《全身すっきりリンパ＋足つぼ 90分》汗をかいて代謝しているように見えて、実は内側は“水分不足＆巡り不足”。リンパを流してむくみを軽くしつつ、足裏か…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-08-21 08:54:25.0
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KOMURA
― そのだるさ、放っておかないで ―夕方になると靴がきつい。夜になると足がパンパン。そんな経験、ありませんか？足のむくみは【血液やリンパ液の流れが滞っているサイン】。特にふ…
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ビューティー
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- 2025-08-18 15:56:14.0
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KOMURA
―あると便利な「小さな助っ人」たち―夏の暑さ、湿気、におい…すべてにちゃんと向き合おうとすると、けっこう大変。だからこそ頼りたいのが、《夏の便利グッズ》。■ 日常がちょっ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-08-15 14:12:31.0
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KOMURA
「痩せたいけど、何をどれだけ食べればいいかわからない」そんな声をよく聞きます。ダイエットを成功させるカギのひとつが【カロリー管理】です。でも、ただカロリーを減らすだけでは…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-08-10 09:57:10.0
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KOMURA
―暑いのに、体は冷えてる？―汗をかいてる＝温まってる、と思いがちですが実は夏こそ“冷え”に注意が必要です。■ なぜ夏に冷えるの？・冷房や冷たい飲み物で、体の深部が冷えがち…
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- 2025-08-07 09:55:11.0
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KOMURA
アクティブに動く仕事は、筋肉疲労との付き合いがカギ。身体全体を使っている分、無理がかかっていても気づきにくいのが特徴です。「大丈夫」と思っていても、ふとした瞬間に痛みが出…
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- 2025-08-06 11:01:09.0
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KOMURA
1日中立ちっぱなし。脚の疲れ、腰の重だるさ、感じていませんか？重力に逆らえず、下半身にはかなりの負担が。むくみ、冷え、だるさがセットになってやってきます。足裏のアーチの崩…
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- 投稿日：
- 2025-08-03 15:02:38.0
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KOMURA
座りっぱなしで首・肩まわりがカチコチ…気づけば、脚がむくんで靴がきつく感じることもありませんか？長時間の同じ姿勢は、筋肉のこわばりだけでなく、血流やリンパの流れにも影響し…
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ビューティー
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- 2025-08-01 11:59:46.0
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KOMURA
―快適に涼しく。でも冷やしすぎないって、どうやる？―暑くてつらいと、氷水を飲んだり、クーラーにあたったり…とにかく“冷やしたく”なりますよね。でも実は、“冷やし方”にもポ…
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