Kinky Beauty Salon【キンキービューティーサロン】
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キンキー(Kinky)のブログ
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投稿日：2024-04-17 11:07:44.0
- 春の土用が始まりました
こんにちは
整体師・セラピストのえみりぃーです。
桜の時季もあっという間に過ぎて
少し暑く感じるくらいになってきましたね。
もう少しで暦の上で夏がやってきます。
その前に！
春夏秋冬、季節の変わり目に土用期間があります。
4/16(火)～5/4(土)まで春の土用期間です。
夏の土用はウナギを食べるというので、『土用』と言う言葉をご存知な方も多いと思います。
春は、季節的に草木が芽吹き、上に延びようとします。
人間も自然の一部なので、同じように気が上にあがります。
この時期は肩凝り、頭痛、のぼせたりイライラすることが多くなり、
反対に足元(下半身)は冷えて、冷えのぼせになりがちです。
更年期世代の方はホットフラッシュや肩凝りの状態になりやすくなります。
この状態が続くと、めまいや下半身のむくみにもつながってきます。
暑くなったから靴下を履かないのではなく、
薄手のものを履くなどして冷えないように過ごしてみてください。
足湯もおすすめです。
また整体やリンパマッサージで、全身の流れや気を整えると、過ごしやすくなります。
土用期間は無理をせず、体の調子を整える期間ととらえて、
食べ過ぎや飲み過ぎ、刺激物・甘いものの摂りすぎにも気をつけてくださいね。
元気に夏を迎えましょう！
kinky esthe hiroshima
えみりぃー
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