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おはな整骨院 帯山院のブログ
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投稿日：2024-03-14 13:37:55.0
- セルフチェック！
- 皆様こんにちは♪
おはな整骨院帯山院でございます(^^)
首や肩が痛い、姿勢が悪いねと言われるけど
じゃあ良い姿勢ってどんな状態なの？と思ったこと
ありませんか。
まず壁に『頭』『肩』『お尻』『ふくらはぎ』『かかと』が
着くように立ち腰と壁の間に手の平が入る状態、これが理想の姿勢です♪
でもなかなかこれが難しい…
日常の些細なことでも癖になると治すのには
時間がかかってしまいます(ToT)
気になった方はお早めに改善し
良い姿勢で健康な体を目指しましょう♪
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投稿者
上崎 彩香
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