おはな整骨院 光の森院のブログ
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投稿日：2025-10-27 17:01:53.0
- 偏頭痛の対処療法は「コカ・コーラ！？」
投稿をご覧いただきありがとうございます。
おはな整骨院の川原です。
本日は、偏頭痛の対処療法をご紹介いたします。
対処療法としての「本物のコーラ」のすすめ
偏頭痛持ちの方と日々関わるサロンの中で、「薬を飲むほどじゃないけど、
どうしようもないこの痛み…」という声をたびたび耳にします。
そんな時、まるで都市伝説のように語られる「偏頭痛にコーラが効くらしいよ」という言葉。
実はこれ、都市伝説ではなく、医学的にもある程度の根拠があるんです。
偏頭痛には血管の拡張が関係しています。
その拡張を収縮させることで痛みを和らげる成分が「カフェイン」。
また、血糖値の急降下（低血糖）も偏頭痛の引き金になるため、適量の糖分は一時的な
サポートになります。
コーラにはこの両方が含まれているため、
「偏頭痛が来そう」「なんだか頭が重たい」そんな時の対処療法としては意外と有効なのです。
ですが、大切なのはどんなコーラを選ぶか。
たとえば、カロリーゼロ系やダイエットコーラにはアスパルテームなどの人工甘味料が
含まれています。
これらは、頭痛を引き起こす要因になるとも言われており、偏頭痛対策としては逆効果になることも。
だからこそ、
飲むなら「本物のコーラ」
できればクラフトコーラやオリジナルレシピのような、
精製されすぎていない白砂糖と、香料・カフェインのバランスが自然に近いものがおすすめです。
また、これは薬と違って「即効性があるわけではない」という点も忘れずに。
「じんわり、ふわっと痛みがやわらぐ感覚」であって、「コーラ＝治る！」ではありません。
痛み止めに頼る前に、
身体と対話する時間を持ち、
自分にとってどの選択肢が合うのか、
小さな選択肢を持っておくことは大切です。
そして何より、
「薬じゃないとダメ」という思い込みから離れられる体験が、
またひとつ、自分の身体との信頼を深めてくれるのかもしれません。
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