シセイドウギオンシンキュウセッコツイン
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姿勢堂祇園鍼灸接骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-09-03 10:06:08.0
- 健康の三要素とは？
- こんにちは！
姿勢堂祇園院です。
本日は健康の3要素についてお話させて頂きます。
進退の不調や痛みを起こさないために必要な要素は3つあります。
1つ目は「姿勢」です。
姿勢が良くなることで、筋肉の無理な緊張が改善されます。
2つ目は「柔軟性」です。
筋肉の硬さをとることで血流が改善さ、痛みや辛さが起きる予防になります。
3つ目は「筋力」です。
正しい姿勢を維持する為には、体幹の筋力が必要です。
この3つをいい状態にすることが、健康になるための秘訣です！！！
当院では、健康の3要素それぞれに対応したメニューをご用意させて頂いておりますので気軽にご連絡ください！！＃マッサージ ＃整体 ＃もみほぐし ＃ストレッチ ＃腰痛 ＃肩こり ＃骨盤矯正
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