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ビアンカ 本町店(Bianca)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-23 15:10:12.0
- 食べすぎてしまった方にオススメ食材
- こんにちは！Bianca本町店です！
今回は食べすぎてしまった方へ
デトックス効果がある食材をご紹介致します！
一つ目、オレンジor みかん
抗酸化作用により、油物を食べすぎてしまった酸化した身体を改善！
二つ目、バナナ
摂りすぎてしまった塩分をバナナのカリウムで身体の外へ♪
三つ目、納豆
納豆には水溶性食物繊維と不溶性食物繊維が含まれています。
食物繊維を取ることにより、むくみ解消！便通も良くなる！
オススメは朝に食べることです(^^)
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