ビアンカ ホンマチテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- エステ
- まつげ・メイク
- リラク
- 大阪府大阪市中央区備後町4-3-6 アスティナ御堂筋本町802号
- 地下鉄御堂筋線本町駅より徒歩3分※四つ橋線・中央線からは連絡通路より北改札口へ。
ビアンカ 本町店(Bianca)のブログ
プライベート
投稿日:2024-04-05 12:18:23.0
- まごはやさしい とは?
- こんにちは!bianca本町店です!
今日は通っているお客様からの質問でも多い、
【ダイエット中の食事はなにを食べればいいのか】
をお答えしようと思います!
ダイエット中だし、カロリーを気をつけなきゃ!
とカロリーばかり気にしていませんか?
もちろん、カロリーを気にする事は大切なのですが、
それよりも【質】が大事です。
カロリーばかり気にしても、
痩せるために必要な栄養素がなければ、
ダイエットに適してるとはいえません (;;)
食べるものを極端に少なくしたり、
タンパク質や炭水化物を
全て抜いてしまうと、
筋肉も一緒に痩せてしまいます。
そうすると、一時期は体重が落ちたように感じますが
ほぼ100%リバウンドします (;;)
そこでオススメなのが
【まごはやさしい】食材です。
・ま豆類、豆腐、大豆製品
・ご胡麻
・はわかめなどの海藻類
・や野菜
・さ魚
・ししいたけなどキノコ類
・い芋類、こんにゃく
これらを覚えておくと便利ですよ!
毎日2つ、3つくらい意識して摂ってみてください!!
おすすめクーポン
新 規 |
¥6,600
《全身の疲労回復》経絡深部リンパトリートメント60分¥8,800→¥6,600
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-06-18
-
●2024-06-17
-
●2024-06-14
-
●2024-06-13
-
●2024-06-07
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分(8)
- 2024年5月分(18)
- 2024年4月分(17)
- 2024年3月分(18)
- 2024年2月分(22)
- 2024年1月分(11)
- 2023年12月分(0)
- 2023年11月分(0)
- 2023年10月分(1)
もっと見る
ビアンカ 本町店(Bianca)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
全 員 |
【6月限定】(選べる2箇所)集中痩身100分コース/¥13750→¥9900 ¥9,900
|
全 員 |
【6月限定】(選べる2箇所)痩身80分コース/¥11700→¥8190 ¥8,190
|
全 員 |
【6月限定】(流したい方)痩身1箇所×ハンド90分コース¥13200→¥9240 ¥9,240
|
全 員 |
【6月限定】フェイシャル&痩身トータルケア100分/¥11000 ¥11,000
|
全 員 |
「小顔・むくみ改善」ラジオ波マシン+フェイシャル60分/¥7700→¥4400 ¥4,400
|
全 員 |
【学割U24】「小顔・むくみ改善」ラジオ波+フェイシャル60分/¥7700→¥3000 ¥3,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。