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ビアンカ 本町店(Bianca)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-05-13 11:13:30.0
- ダイエットにおすすめ!鶏胸肉!
- こんにちは!bianca本町店です!
みなさん、鶏肉はお好きですか??
鶏肉の中でも特に鶏むね肉がダイエットには
効果的とされています!
むね肉は、もも肉に比べると低カロリーにもかかわらず、
タンパク質が100gあたり22.3gともも肉の18.8g
よりも多く含まれています。
タンパク質の摂取は筋肉の増加に繋がり、
基礎代謝がアップし、脂肪が燃焼しやすい体になります♪
また、夏バテ予防にもなるので、
これからの季節にピッタリな食材です!!(^^)
ぜひお食事に取り入れてみてはいかがでしょうか!
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