ホネツギミドリマチハリキュウセイタイイン カタコリ ヨウツウ コツバンセイタイ
- リラク
- 接骨・整骨
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- 広島県福山市緑町２－１－８
- 【福山駅車10分】土日営業★初回姿勢矯正メニュー3,480円◆メンズも歓迎◆
ほねつぎ 緑町のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-01-20 12:30:51.0
- 反り腰 気になってる方は多いはず・・・
- 本日は反り腰に関しての内容を
お伝えしていきます(^O^)
まず、反り腰とは、名前の通り腰が反っている状態を言います。
反り腰は出来る限り早めに解消していかないと 身体にたくさんの
危険が潜んでいます、、、。
・ポッコリお腹
・慢性の肩こり
・腰痛、膝痛
・体のだるさ
など
特に子育て中の女性は、反り腰になっている方が
多いです。 反り腰の方は、筋肉的な部分でいうと
実は太ももの筋肉の硬さが原因です！
特に太ももの前の筋肉が固くなってしまうことで
骨盤が前側に倒れてしまい、
反り腰になってしまいます。
反り腰を解消していくには、早めの治療や
日々のストレッチがとても重要になってきます！
【反り腰解消ストレッチ】
とても簡単なのでぜひ、自宅で試してみて下さい
・床に座り、両足を伸ばした状態から片足を折り曲げて
後ろに倒れるようにして
２０秒キープします。その時に太ももの表側が伸びておればOKです！
反対側も同じように ２０秒キープします。
これを２セット！
骨盤周りの反りは、最初にもお伝えしたように
ぽっこりお腹、疲れやすい体になる以外にも
足のむくみや冷え性などにも繋がりますので
しっかりストレッチしていきましょう！
反り腰、骨盤の歪みでお悩みの方は、
当整骨院で解決できますので、ぜひ一度
ご来院ください(^^)
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,480
★口コミ投稿限定【腰痛/反り腰】骨盤矯正＋マッサージ+ヘッドスパ
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
ご来店お待ちしております
鍼灸師 柔道整復師
若林 邦明ワカバヤシ クニアキ
サロンの最新記事
-
●2024-09-27
-
●2024-09-26
-
●2024-09-26
-
●2024-09-24
-
●2024-09-21
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年9月分（18）
- 2024年8月分（19）
- 2024年7月分（23）
- 2024年6月分（25）
- 2024年5月分（21）
- 2024年4月分（31）
- 2024年3月分（33）
- 2024年2月分（23）
- 2024年1月分（14）
- 2023年12月分（6）
もっと見る
ほねつぎ 緑町のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
口コミ投稿限定【首/肩こり/頭痛/眼精疲労】骨盤矯正+マッサージ+ヘッドスパ ¥3,480
|
|
新 規 |
デスクワークや立ち仕事【首/肩こり/頭痛/眼精疲労】骨盤矯正+マッサージ ¥3,480
|
|
新 規 |
★口コミ投稿限定【腰痛/反り腰】骨盤矯正＋マッサージ+ヘッドスパ ¥3,480
|
|
新 規 |
立ち仕事やデスクワークの方にオススメ【腰痛/反り腰】骨盤矯正＋マッサージ ¥3,480
|
|
新 規 |
★口コミ投稿限定【首/肩こり/頭痛】猫背矯正+マッサージ+ヘッドスパ ¥3,480
|
|
新 規 |
【猫背/姿勢改善】姿勢分析＋猫背矯正or骨盤矯正＋マッサージ￥4680→￥3480 ¥3,480
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
