ホネツギミドリマチハリキュウセイタイイン カタコリ ヨウツウ コツバンセイタイ
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ほねつぎ 緑町のブログ
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投稿日：2024-05-14 09:52:20.0
- 呼吸がしにくい方は姿勢の悪さ、自律神経の乱れに注意
- ストレスや疲れがたまっていくと呼吸が浅くなりやすいです。
他にも夢中で何かしている時、力が入っている時も呼吸が浅くなります。
ストレスがあるとイライラや不安などで大きく呼吸をすることを忘れてしまっています。
ストレスや疲れがたまっていても休まないでいると余計に
呼吸が浅くなってしまいます。
より身体に力が入りやすいので、呼吸がしにくい身体になり、
姿勢もどんどん悪くなってしまいます。
姿勢が悪くなってくると酸素の通り道が悪くなり、肋骨周りの筋肉が固まってしまい
背中や腰の凝り、自律神経失調症などの不調に繋がります！時間を見つけて大きく呼吸を吸ってみましょう。特に吐くことを大きくしていきましょう！
姿勢が良くなると呼吸がしやすく、酸素も入りやすくなります。
当院では骨盤矯正や肋骨を動かしていく運動療法なども行っておりますので
お困りの方はお気軽にご相談ください(^^)
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鍼灸師 柔道整復師
若林 邦明ワカバヤシ クニアキ
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