モミホグシ アンド セイタイ スイッチ ハママツチョウダイモン
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スイッチ 浜松町大門(SWITCH)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-05-14 03:45:32.0
- 骨盤の正しい姿勢で疲れを軽減しましょう
- こんにちは!
浜松町大門院の[もみほぐし&整体 switch]です!立ち仕事や外回りが多い方は、ふくらはぎや太もも回り、腰などが疲れてしまうことがありますね。
しかし、正しく骨盤が立っていると、筋肉に負担がかからず、疲れにくい体になります。
骨盤の正しい姿勢を保つためには、以下のポイントに気を付けましょう。
骨盤の位置を意識する:
立っているときに骨盤が前に傾いていないか確認しましょう。
骨盤は腰の高さで、正しく立っているときには背骨と平行になります。
姿勢を整える:
背筋を伸ばし、お尻を少し引き締めて立つことで、骨盤の位置を保ちやすくなります。
適切な靴を選ぶ:
長時間立ち仕事をする場合は、足に負担をかけない靴を選ぶことが大切です。
当院では足の疲れや痛みにも対応していますので、ぜひ一度ご相談ください。骨盤を正しい位置に戻し、姿勢良く保つことで、疲れを軽減することができます。
□60分以内のご予約はお電話にてのみ承ります。
□予約画面で×表示の場合も承れる場合がございます。
お電話にてお問い合わせください。
もみほぐし&整体 switch 浜松町大門
営業時間 11:00~22:00
〒105-0012
東京都港区芝大門1丁目15-7
TEL:080-9157-5418
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ご来店お待ちしております
柔道整復師/国家資格所有
関口 晃生セキグチ コウセイ
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