肩こりと肩甲骨の関係。肩甲骨はがしの効果は？：2024年5月24日｜八木整骨院八木針灸院のブログ

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投稿日：2024-05-24 18:14:04.0

肩こりと肩甲骨の関係。肩甲骨はがしの効果は？: 肩が凝る時に、肩だけを揉んでもその場が楽になるだけで、すぐに元に戻る事が多いです。

最近はどこでも目にしますが、肩甲骨という背中にある三角の骨の働きがどれくらい
しっかりと働いているか？が肩こりに非常に影響します。

肩甲骨の周りにある筋肉が柔らかくて、しっかりと働いてくれると、
肩こりを感じやすい肩の筋肉は無理に働かなくてよくなるので
肩が凝らなくなるのです。

そのため、肩こりの治療では、肩甲骨の動きを良くするための鍼灸やマッサージや整体を加えると効果的です。天使の羽！というように、肩甲骨が翼みたいに出っ張るくらい、柔らかく動くと理想ですね。

また、肩甲骨の間にある背骨も実は動きが良くなる事も肩こりの改善にはすごく重要です。

元々、肩甲骨の間の背骨は、肋骨に囲まれているので、そんなに大きくは動きません。
しかし、大きくは動かないけど、1つ1つの骨が動いて、正しい姿勢を保ち、背中の筋肉が
しっかりと働いてくれると、同じように首や肩の筋肉が無理に働いて凝る事がなくなります。

肩甲骨の動きが良くなることも、この背骨の動きが良くなる事も
肩甲骨の周りに筋肉がしっかりと働く事も、肩甲骨の間の背中の筋肉がしっかりと働く事も
実はみんな一緒に同時に起きる事なので、私たちの治療の中では同じことを意味しています。

良い姿勢をする！という事は
背骨や肩甲骨が正しい位置にあって
背中や肩甲骨の筋肉が正しく働いている事で
初めて良い姿勢をとる事が出来るからです。

首や肩こりでお悩みの方や姿勢の悪さを治したいと思っているから
ぜひ一度当院の施術を受けてみてください