スズキセッコツイン アオバクコマツシマイン
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鈴木接骨院 青葉区小松島院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-01-20 18:46:48.0
- 姿勢がどんどん曲がってきていませんか？
- 普段、姿勢が悪いのに気づいてピン！と直していても、ふとしたら猫背に戻っていたという経験ありませんか？
不良姿勢は仕事や日常生活の癖・習慣も要因の一つですが、「姿勢を支える筋肉が弱っている」ことが原因かもしれません!
姿勢を支える筋肉、いわゆるインナーマッスルの筋肉が衰えると立つ姿勢、座っている姿勢、寝ている姿勢、どんなときの姿勢でも普段より体にかかる負荷が増えてきます。
その為、腰痛や肩こりのリスクにつながることがあります。逆にインナーマッスルを鍛えることで、
・綺麗な姿勢を保つ
・転倒予防
・ケガの予防
・スポーツでのパフォーマンス向上 などが見込めます！
当院では、そんなインナーマッスルを寝ているだけで腹筋9000回相当のトレーニング「エイトレ」というメニューがあります。
運動が苦手という方も寝ているだけで鍛えることができるので、気軽に始める事が出来ます！
ぜひこれを機会に始めてみませんか？
整体やマッサージにいっても良くならないお体の症状・お悩み、諦める前に鈴木接骨院小松島にお任せください！
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院長/柔道整復師
佐藤 翔サトウ ショウ
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