岩槻ぜんりょく接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-12 18:08:23.0
- デスクワーク腰痛の原因と対策
- こんにちは
岩槻ぜんりょく接骨院です
現代では多くの方がデスクワーク中心の生活を送っています。
その中で「腰が重い」「夕方になると痛みが出てくる」といった腰痛の悩みを抱える方が
非常に増えています。
実は、長時間座ったままの姿勢が続くと、腰まわりの筋肉が固まり、
血流が悪化してしまうのが原因のひとつです。
また、骨盤が後ろに傾くことで背骨のカーブが崩れ、慢性的な腰の張りにつながります。
岩槻ぜんりょく接骨院では、まず姿勢や骨盤の状態を丁寧に確認し、歪みを整える
施術を行います。
さらに、筋肉のバランスを改善するためのストレッチや座り方の指導も行い、
再発を防ぐことを目指します。
ご自宅では、1時間に1回は立ち上がり、軽く体を動かす習慣をつけることが大切です。
ほんの数分のストレッチでも、腰への負担をぐっと減らすことができますよ(^o^)===========================
岩槻ぜんりょく接骨院
〒339-0057
さいたま市岩槻区本町3-3-2
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投稿者
ぜんりょく 接骨院
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