パーソナルダツモウサロンリシェ
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リシェ(Recher)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-11 17:53:30.0
- 風邪対策！！
とても寒い日と雪降りな日が続きますね（；＿；）
最近はウイルス系の風邪がとても流行っているそうで、、!
うがい手洗いはもちろんのこと
免疫ケアなども積極的に取り入れ
対策していきましょう！！
免疫の70%は腸にあります..！
発酵食品やねぎ・生姜等の薬味類で
ダイレクトにアプローチもよしです！！
7時間以上の睡眠も
体にいいとのことで..！
私は何時に寝ても6時半頃には目が覚めてしまうので
しっかり早寝すると叶う形なのですが
みなさま！一緒に睡眠や食事でのケアを頑張りましょう！！
ご来店お待ちしております
エステティシャン
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