ブレスド コンディショニング ジム
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ブレスド(BLESSED)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-12-17 15:50:58.0
- 整体×トレーニング
- BLESSED conditioning gymでは、トレーニング前に必ず整体を取り入れています。
お客様の要望を聞きながら、気になる箇所を入念にほぐします。
特に女性は家事、デスクワーク、育児と前屈みになることが多いので、
身体の背面（肩こり、背中の痛み、腰痛）が気になる方が多い印象です。
いきなりトレーニングをするとケガや痛みの症状が強くなる原因にもなりますし
良くないクセや、正しいトレーニングフォームの邪魔をしてしまうこともあるので、
整えてからトレーニングに入るようにしています。
お客様によっては、ストレッチや整体のみをご希望される方も多いです。
お客様に合ったメニューを組むことができますので、運動が苦手な方にもオススメです！！
ぜひ一度体験してみてください！
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