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ブレスド(BLESSED)のブログ
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投稿日：2025-09-15 14:05:52.0
- 仕事が忙しくても
仕事が忙しくてなかなか運動できない…
そう感じてる人も多いかと思います。
そんな運動になかなか時間を割けない人に朗報！！
実は週1回、60分の運動でも充分に変われます。
＊お腹周りスッキリ
＊体力をつけたい
＊肩こり、腰痛改善
＊筋肉をつけたい
＊代謝を上げたい
特に30歳以降は急激に身体の変化が現れるので体力・代謝が落ちやすく、今まで通りの生活リズムなのに、いつの間にか太ってたということも…
また残暑が続いているので、クーラーの冷えと外の暑さで体調不良も起きやすい時期です。
そんな今だからこそ短時間で効率的に動いて、
身体を整えることが大切です！
忙しい毎日でもパーソナルトレーニングを活用して
効率的に運動していきましょう！！
まずは体験から！
皆様お待ちしております。
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