レア(Le'a)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-03-30 15:16:21.0
- ふんぞり返って椅子に座ってませんか?
- ついついソファーやイスに座る時
ふんぞり返って座っちゃいませんか??
これ、今は大丈夫でも股関節に負担をかけてしまって、
のちのち痛みが出やすい原因となってしまいます。
なぜかというと、
骨盤が後ろにいく座り方なので立ったときに股関節と設置している部分が浅くなり、
浅い部分に負荷がかかってしまい、
それが痛みにつながってしまうんです。
骨盤が後ろにいくと股関節だけじゃなくて
ぽっこりお腹、姿勢の悪さ、おしりが垂れる内臓も下がってしまい、
消化不良や便秘の原因にもつながりやすくなってしまいます
どうしても楽な体勢なのでクセになってしまいますが
意識できる時は意識して今後の身体のためにも見直してみてくださいね!!
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