ミュー つくば店(miuu)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-09 11:42:20.0
- 肌のターンオーバーはお肌の新陳代謝
- こんにちは
miuuつくば店です(^^)
肌のにはターンオーバーがあり、その「お肌のターンオーバー」とは「お肌の新陳代謝」といわれています。
古い細胞が新しい細胞に押されて皮膚の表面にまで上がり、最終的に自然にはがれ落ちるサイクルのことなのです。つまり、肌が新しく生まれ変わるサイクルのことです。健康な肌の場合、ターンオーバーは約4週間で起こるといわれています。
細胞か入れ替わるのは3ヵ月程度期間がかかるとされています。
また、年齢や生活習慣の乱れなどで、周期は変化していきます。
ターンオーバーが正常でいるとキレイで健やかな肌が保たれるといわれています。
やってはいけない習慣として
1.食生活の乱れ
2.睡眠不足&ストレス
3.喫煙
4.間違ったスキンケア
お肌の生まれ変わりが乱れることで、古い角質がたまり、毛穴・つまり・乾燥も引きおこします。また、ニキビ・シミ・くすみ・たるみなどの原因に。
ターンオーバーの周期を整えてお肌のトラブルを減らし、美肌になりましょう(^^)
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miuuつくば
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