スリーエス ジブンサウナ(3Sジブンサウナ)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-12-15 21:40:59.0
- ロウリュとは？？
- 本日はサウナではお馴染みのロウリュをご紹介します！
サウナ用語のロウリュ、聞いたことはあるけれど実際どんなものなの？と思っている方も多いのではないでしょうか。
ここで基本的な知識をつけてサウナをもっと楽しんじゃいましょう！
ロウリュというのはもともと、フィンランドのサウナの入浴方法なんだそうです。
サウナストーンに水をかけて蒸気を発生させるのがロウリュで、蒸気を発生させることによってサウナ内の湿度を上げ発汗を促します。これによって体の新陳代謝、活性化の促進が期待できるそうです。なので体の芯からぽかぽかに！冬にもピッタリですね！
ここだけ見るといいことずくめ！と思いますがロウリュをするときには注意した方が良い事もあります。
まずロウリュをする際、一気に水をかけすぎると水蒸気が一気に発生するので熱すぎて耐えられなくなる可能性があります。（危険と思ったらすぐ退出してください！)なので最初は少なめから入れ始めるのがオススメです！
また、ロウリュをする際に真上から覗かないように注意して下さい！
真上に水蒸気が上がるため火傷の危険性があります
また、ロウリュして少し経ってから水蒸気が降りてくるので追いロウリュは少し時間を置いてからがオススメです！
豆知識
ロウリュするとあっつ～く感じるのですが、実は部屋の温度自体は変わってないんです！
水蒸気が体に当たって熱く感じるんだそうです。
いかがでしたでしょうか！このブログを読んで、よりサウナを楽しんでいただけると嬉しいです♪
良いサウナライフをお過ごし下さい(*^^*)
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投稿者
木内
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