スリーエス ジブンサウナ(3Sジブンサウナ)のブログ
プライベート
投稿日：2024-03-28 16:15:51.0
- サウナで心も身体もととのえよう！
サウナに入るとたくさん汗をかいてスッキリし、
爽快感があると思います。
この、発汗作用はサウナの持つ大きな効用です！
身体が温まり代謝アップや冷え、凝りの改善などに繋がります！
またお身体が温まることにより、自律神経の一つである交感神経の働き優位になります。
その後、水風呂に入ったり休憩を挟むことで
サウナ後にはリラックス状態になり、今度は副交感神経が優位になります。
近年では、副交感神経が優位になることが少なくなり
自律神経が乱れ、ストレスを溜め込みやすくなったり
疲れやすい、体の不調が続く、また内臓機能の低下も多くみられます。
サウナ生活で、自律神経も整えて心も身体もリフレッシュしてみませんか？
お得なクーポンもございますので、是非この機会にご利用下さい！
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投稿者
原田
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