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投稿日:2024-03-19 14:16:21.0
- 鼻づまりでも夢見る深呼吸を!
こんにちは!
ドライヘッドスパ専門店 napです♪
近頃 花粉が自由気ままに飛び回ってますね( ̄▽ ̄;)
ぐっすり眠れていますか??
鼻が詰まって寝れない!
なんて方もいるのではないですか?
そんな時こそ「ドライヘッドスパ」がおすすめです!
頭や首には鼻づまりに有効なツボがあるんです。
今回は、鼻づまりに効くツボ「上星」を紹介します。
上星は頭部の髪の生え際の中心から少し上に位置します。
顔の真ん中の線上で、髪の生え際の中心から
親指の横幅分(約2センチ)上がったところ。
ブヨっとむくんだ感じや、凹みがあります。
このツボは、鼻の通りを良くしてくれて
花粉症による鼻詰まりや鼻水に効果があります。
また、頭の血行を改善し、頭痛や頭重感、眼精疲労、
めまい、顔の火照りにも効果的です。
さらに、寝る前に刺激するといびきの防止にも効果的と言われています。
ただツボを押したら眠れるか?
といったらそうでもなくて、
頭と脳は密接な関係があるんです。
これについてはまた改めて書きたいと思いますが、
ツボを1箇所押すのはあくまで応急処置です。
他に首の後ろにも鼻づまりや睡眠に効くツボがありますし、
頭・首肩全体をほぐすことで質の良い深い眠りが
得られるということなのです。
夜中に何度も起きてしまったり、ぐっすり寝れてないという方は
napの「夢見る深呼吸コース」をぜひ体感してみてくださいね♪
いつも頑張っている自分へのご褒美に
ドライヘッドスパはいかがですか??
スタッフ一同心よりお待ちしております(*^^*)
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