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スムー(SMOO)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-30 20:03:58.0
- 身体が冷えるとどうなるの？
- 施術で身体を温めたり、身体を冷やさないようにしてと言いますが、なぜ冷えてしまうことがダイエットに悪影響を及ぼすのでしょうか？これから解説して行こうと思います。
基礎代謝の低下:冷えると体がエネルギーを節約し、基礎代謝が低下します
食欲増加:身体が冷えることで食欲が増し、過食の誘因になります。
血行不良:冷えることによって血行が悪化し、栄養酸素が体の各部位に効率的に提供されなくなります。これが代謝を低下させ、脂肪燃焼を抑制します。
筋肉の緊張:冷えたい環境で筋肉が硬直し、運動効果が低下し、筋肉の質量が減少し、基礎代謝率が低下する可能性があります。カロリーを消費しにくくなり、ダイエットの進展が遅れることが考えられます。
身体的を温かく保つことが大切です。適切な温度でリラックスし、体温を適切に保つことで、ダイエット効果を高めるお手伝いをいたします
SMOO女性専用サロン〒140-0015西大井6-4-2 東和化学の附近
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