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投稿日：2024-03-07 16:34:34.0
- ☆むくみの原因について
- ☆むくみの原因について☆
皆さんは、むくみを普段感じますか？
立ち仕事や座り仕事など同じ体勢が続いた時、
アルコールを飲み過ぎたり、夜遅くに食事をした時、
生理前など、様々な要因が考えられます。
それらが重なり、むくみが続くと最近太ってきた…と
勘違いしてしまう事もあるかもしれません……(^^;
むくみは血液中の余分な水分が皮下に溜まっている状態です！！
☆むくみの原因についてまずは、むくみの原因について解説します。
☆同じ姿勢が続く生活☆
立ち仕事だけでなく、座り仕事でも、同じ姿勢を続ける事で、
むくみが起こりやすくなります。
足首やふくらはぎを動かさない事で、血液中の水分が
皮下に溜まりやすくなります。
☆むくみの原因について☆
ヒールの高い靴を履くと歩いている時も足首が
動きにくくなっているので、むくみが出やすいと言われています。
アルコールの飲み過ぎや、夜遅い食事をする習慣
アルコールの飲み過ぎや睡眠不足もむくみの原因のひとつです！！
楽しいお酒も、連日の寝不足が続かないように前もって
スケジュールを組んでむくみ対策を立てておく事も大切です。
また夜遅くに食事をした場合は食事中の塩分により
血液中の水分量が増した後、動かないことも重なって、
水分が皮下にしみ出しやすくなってしまいます。
SMOO女性専用サロン〒140-0015西大井6-4-2 東和化學の附近
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