足の健康とKAMPOセラピーの専門店 フットセラピー博多駅前店
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フットセラピー 博多駅前店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-27 15:28:07.0
- 《東洋医学blog》養生編
- こんにちは♪フットセラピー博多駅前店の仮元です。
今回は目に良いとされる食品をお伝えします！
目に良いとされる食べ物はこちらです♪
・レバー
・うなぎ
・豚肉
・ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンEが豊富な食品
が目の筋肉・神経の働きを保つとされています。
抗酸化作用」を持つ『』アントシアニン』を含むブルーベリーなども目の疲れの回復にいいとされています。
目が疲れてるなと感じる方はぜひ摂り入れて
目の疲れを癒やしていきましょう(*^^*)♪
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