グレイスヒーリング(GRACE HEALING)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-01-22 09:48:43.0
- 脚の乾燥
- こんにちは。本日もご覧いただきありがとうございます。
今日はこの季節のお悩み増加でもある足の乾燥についてのお話をしていきます。
足の乾燥には、次のような原因が考えられます。
皮脂腺が少ないため、水分が蒸発しやすい
身体の末端であるため、水分が行き届きにくい
摩擦や圧迫による刺激
入浴方法や洗い方による肌への刺激
乾燥した空気や暖房、冷房
加齢による皮脂やセラミドなどの分泌の低下
足の裏やかかと、すねなどは乾燥しやすい部位です。特に、かかとは体重を支える部位で、日常的に圧力や摩擦を受けます。また、年齢を重ねると皮膚のターンオーバーが遅くなり、再生力が低下して乾燥しやすくなります。
乾燥肌を改善するには、次のような対策が考えられます。
毎日保湿する習慣をつける
肌にやさしい石けんやボディシャンプーを使用する
ボディブラシやナイロンタオルでゴシゴシこすらず、手を使ってやさしく洗う
お風呂から上がった後は、タオルでゴシゴシ拭かないように注意する
湯船の温度は40度以下に設定する
良質な睡眠を取る。
などを日々に取り入れることも大切な季節でもあります。
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