シンキュウ セイコツイン レメディ
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鍼灸整骨院 レメディのブログ
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投稿日：2025-07-10 07:34:57.0
- 豊中でスマホ疲れと自律神経を整える鍼灸
- 「寝る直前までスマホが手放せない」
「SNSを見ていたら夜中になっていた」
「目や首がつらく、眠りも浅い」
――そんな生活が続いていませんか？
現代では当たり前になったスマホ。でも、知らず知らずのうちに“スマホ依存”になっている人が増えています。
実は、長時間のスマホ使用が、自律神経の乱れや慢性的な不調の原因になることもあるのです。
画面の強い光や情報の刺激により、交感神経（興奮・緊張をつかさどる神経）が過剰に働き、体がリラックスできない状態に。これが続くと、寝つきの悪さ・頭痛・肩こり・胃腸の不調・疲労感・気分の落ち込みなど、さまざまな不調が起こります。
鍼灸は、スマホによる緊張をゆるめ、乱れた自律神経を整えるのに適した施術です。首・肩・背中・頭部にあるツボをやさしく刺激し、血流と神経のバランスを調整。施術後には「頭がスッキリした」「夜ぐっすり眠れた」という声も多く聞かれます。
「やめたいのにやめられない」
「体がなんとなくだるい」
――それは、自律神経がSOSを出しているサインかもしれません。スマホとの上手な付き合い方を見直し、心と体のバランスを取り戻すために、まずは一度、自分の体を整える時間をつくってみませんか？
詳しくは、豊中鍼灸院レメディの自律神経調整鍼灸ページへ
→ https://biyoushinkyu.jp/
LINE登録や無料相談はこちらから！→https://lin.ee/7A1oNf0
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