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鍼灸整骨院 レメディのブログ
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投稿日：2025-11-12 08:04:45.0
- 豊中・外反母趾と浮指の深い関係
- 「足の指が浮いているなんて気にしたことがない」
そう感じている方も多いのではないでしょうか？
ですが、この“浮指”こそ、外反母趾や足のトラブルの大きな原因の一つです。
浮指とは、立っている時や歩くときに足の指が地面についていない状態のこと。
本来は足指がしっかりと地面をとらえて体を支えるはずが、それができないと足裏のバランスが崩れ、身体全体に負担がかかってしまいます。
浮指になると、歩くたびにかかとと足の前側（特に母趾球あたり）に過剰な負荷がかかるため、外反母趾をはじめとした様々なトラブルが起きやすくなります。
膝や腰に痛みが出る方も多く、単なる足の問題では収まらないケースも。
実は、浮指の原因は「足の筋力低下」や「間違った靴選び」「楽な歩き方のクセ」など、生活習慣によるところが大きいのです。
そのため、足元を整えるためにはまず、今の自分の足の状態を正しく知ること、そして日常の歩き方や靴の履き方から見直すことが大切です。
豊中で外反母趾や浮指など、足元から健康を見直したいと考えている方は、まずご自身の足の状態に関心を持つことから始めてみてください。
痛みや不調が出る前に、足のバランスを整えていくことが、未来の自分への最高のケアになります。
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