本格 もみほぐし専門店 Goo-it! 神戸元町店【グイット】
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グイット 神戸元町店(Goo-it!)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-01-31 17:04:21.0
- あなたの体が凝るのは「動かない〇〇」が原因かも
- こんにちは。
Goo it!元町店 服部 のぶこ です。
あなたの毎日は、どんな姿勢で過ごしていますか？
いろんな行動をしている人
同じ格好を長時間し続けている人
様々だと思います。一旦、自分の姿を客観視してみるのは大切なことです。
長時間、事務仕事などで同じ姿勢を続けていると、筋肉が緊張して硬くなります。
そうなると血管を圧迫し、血液の循環が悪くなります。
血液の循環がうまくいかないと、酸素や栄養素が全身に行き渡らなくなり、体外に老廃物が運び出せなくなってしまうのです。
言い換えると・・
筋肉を適度に動かすことで、体内に酸素や栄養素が運ばれて、柔軟な筋肉が作られていくのですね。
適度な運動は、スポーツばかりではありません。
ストレッチや深呼吸も、十分に筋肉を動かすアクションです。
あなたのスキマ時間を有効に使って、心地よい体のコンディションを創っていきましょうね☆
Goo it! 元町店では、個性豊かなセラピストたちが貴方のお体をほぐすため、日々、腕を磨き続けていますよ！頑張るあなたを応援しています。
たっぷり長めの時間メニューがおススメです！
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本格全身もみほぐし75分
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