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美人バスト大阪店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-31 09:30:12.0
- 【バストを育てるアミノ酸とは？！】
- バストアップにタンパク質が良いと聞いたことはありますか？？
唐揚げ、豆乳を食べると胸が大きくなる
なんてことが広まったときもありますよね
実は、バストアップにタンパク質はとても大事なのですが、アミノ酸バランスが悪いとバストになりにくいのです泣
特に、バストアップに関わるアミノ酸は4つ！<アルギニン>
身体中疲れていると、ホルモンの分泌が悪くなります
→鶏ムネ、マグロ、カツオ、ナッツ、全粒粉
これらにはアルギニンが豊富で血流を良くしてくれます
<リジン>
タンパク質をしっかりとっているけど育ちがゆっくりな方
→卵、乳製品、赤身肉、魚等
これらはタンパク質の利用効率を上げてくれます！
更にビタミンCと同時に撮ることでよりコラーゲンの合成◎
<オルニチン>
疲労を回復してマッサージの効果をたもちやすくします
→しじみ、あさり
<グルタミン>
腸の粘膜を補強、栄養の吸収UP
→キャベツ、鶏肉、魚、大豆等
スーパーで買い物する際は
是非これらを意識してみてください！
ただ毎日バランス良くとるのは難しいですよね…
効率的にとるために【BeNewアミノ酸】で育ちのスピードがあがります！
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